Ayer

La rutina, el cerebro y la estabilidad emocional

<p><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 16px;">El Doctor, Pablo Léon nos explica que e</span><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif;">n momentos complicados como los que estamos viviendo en estos días, la rutina no es un salvavidas. Tener horarios, hábitos y estructura le baja el volumen al caos, calma la mente y nos devuelve control cuando todo afuera se siente inestable. Hoy hablamos del verdadero valor de la rutina y por qué, en tiempos difíciles, puede ser tu mejor aliada.</span><span style="font-size: medium;"></span></p>